Workshops
XL Yin & Reiki
Deze XL yin lessen met Reiki worden verzorgd bij YogaLotus in de kleine zaal door:
Mieke Janssen van Yogaia in Bussum.
“Binnenkort zijn er weer extra lange yinlessen waarbij ik, tijdens de houdingen, reiki zal geven. Bij yinyoga werk je met je bindweefsel en lig je langer in de houdingen. Echt even tijd voor je lichaam en jezelf. Reiki stimuleert het zelfhelend en genezend vermogen van het lichaam. De aanrakingen tijdens de houdingen helpen je om nog dieper te ontspannen. Echt een cadeautje! Deze les begint om 19:00 en zal rond 21:15 afgelopen zijn.”
De kosten zijn €32,50 per les.
Maandagavond
19 januari, 23 februari, 16 maart, 20 april, 18 mei en 8 juni is er weer een les. Je kunt je matje reserveren.
kijk voor meer informatie op www.yogaia-bussum.nl
Zwangerschaps yoga
De zwangerschapslessen worden verzorgd door Jouetta Hora Siccama
Ben je zwanger en heb je behoefte aan begeleiding en ontspanning tijdens je zwangerschap? Wil
je leren je lichaam sterk en soepel te houden, bewust met alle veranderingen om te gaan en het
contact met jezelf en je baby bevorderen? Yoga is een geweldige manier om dat te doen!
Woensdagavond 19.45-21.00
Mail of bel Jouetta voor meer informatie:
telefoon: 06 42335064
e-mail: jouettahorasiccama@gmail.com
Kijk ook even hier
Critical Alignment Clinic
Deze XL Critical Alignment wordt gegeven door Pieternel
Voor iedereen die meer weten wil over CAY ook als je nog geen ervaring hebt!
Een verdiepende middag met als thema Lente.
In deze les nemen we extra lang de tijd om op ons gemak op ontdekkingstocht door ons lichaam te gaan en het lentegevoel op te zoeken. Voor mij betekend dit: stevig en geaard staan op beide voeten, met een ruime borst en een open blik
Mindfulness & stress reductie maart/april
Een combinatie van wetenschappelijke bewezen methodes mindfulness-based stress reduction (MBSR) en mindfulness-based cognitive therapy (MBCT).
Mindfulness is waardevol voor iedereen, oud of jong, met of zonder klachten. In deze training gaan we 8 weken lang aan de slag met praktische tools en oefen je Mindfulness vaardigheden. Ook thuis, want mindfulness leer je alleen door het te doen! Mijn stijl van lesgeven is praktisch, nuchter en persoonlijk. In een prettige setting krijg je alle ruimte om te ervaren wat mindfulness voor jou kan betekenen. Extra aandacht ligt op stressreductie.
Dinsdagavond 19-21 uur: 3,10,17,24, 31 maart, 7, 14, 21 april.
Miniretraite/Stiltedag: zaterdag 18 april 9.30-13.30 uur.
drs. Maaike Klinkhamer, organisatiepsycholoog & coach, Mindfulness trainer
06-26252143 | E info@kerewin.eu
