Workshops
XL Yin & Reiki
Deze XL yin lessen met Reiki worden verzorgd bij YogaLotus in de kleine zaal door:
Mieke Janssen van Yogaia in Bussum.
“Binnenkort zijn er weer extra lange yinlessen waarbij ik, tijdens de houdingen, reiki zal geven. Bij yinyoga werk je met je bindweefsel en lig je langer in de houdingen. Echt even tijd voor je lichaam en jezelf. Reiki stimuleert het zelfhelend en genezend vermogen van het lichaam. De aanrakingen tijdens de houdingen helpen je om nog dieper te ontspannen. Echt een cadeautje! Deze les begint om 19:00 en zal rond 21:15 afgelopen zijn.”
De kosten zijn €32,50 per les.
Maandagavond
19 januari, 23 februari, 16 maart, 20 april, 18 mei en 8 juni is er weer een les. Je kunt je matje reserveren.
kijk voor meer informatie op www.yogaia-bussum.nl
Ademcirkel
Deze ademcirkel wordt verzorgd door: Zara Friedman
“Graag nodig ik je uit voor een bijzondere avond met verbonden ademhaling.
Een avond helende adem om even alles los te kunnen laten, ontladen en weer opladen, nieuwe inzichten opdoen, zelfliefde en dankbaarheid ervaren.”
De kosten zijn €59
Vrijdag 23 januari van 19.00-21.00
kijk voor meer informatie op Ademcirkel met Zara
mini winter retraite
Yin yoga sessie met Sabine Rozema
Sabine begeleidt deze yin yoga sessie met haar prachtige zang ondersteund door muziek.
Dit raakt op een manier zoals het met woorden niet kan – een beleving die van binnen iets in beweging brengt.
Haar zang raakt, verzacht en opent…
Geniet van deze volledige ontspanning. Een intense voice- en soundhealing ondersteund door yin yoga
Afsluiting met thee ceremonie
De kosten zijn €60
Vrijdag 30 januari van 13.30-15.00
Meld je aan : info@temperamentplus.nl
Chi walking en yoga
Deze workshop wordt verzorgd door: Pascal de Graaf
Combineer Yoga en ChiWalking
Leer in deze workshop ontspannen te wandelen. Soms heb je net wat meer nodig om je lichaam te laten ontspannen. Yoga is hier een hele mooie aanvulling op. Door Yin Yoga leer je beter je lichaam te kennen, je komt dieper in je ontspanning door je nervus vagus te activeren. Daarnaast verbeter je de stabiliteit en mobiliteit van je spieren door je fascia te rekken.
Wanneer: Zondag 15 & 22 februari
Tijd: 9.00-12.15
Kosten: €130
Reserveren: Pascal@lopenmetpassie.nl
Mindfulness & stress reductie maart/april
Een combinatie van wetenschappelijke bewezen methodes mindfulness-based stress reduction (MBSR) en mindfulness-based cognitive therapy (MBCT).
Mindfulness is waardevol voor iedereen, oud of jong, met of zonder klachten. In deze training gaan we 8 weken lang aan de slag met praktische tools en oefen je Mindfulness vaardigheden. Ook thuis, want mindfulness leer je alleen door het te doen! Mijn stijl van lesgeven is praktisch, nuchter en persoonlijk. In een prettige setting krijg je alle ruimte om te ervaren wat mindfulness voor jou kan betekenen. Extra aandacht ligt op stressreductie.
Dinsdagavond 19-21 uur: 3,10,17,24, 31 maart, 7, 14, 21 april.
Miniretraite/Stiltedag: zaterdag 18 april 9.30-13.30 uur.
drs. Maaike Klinkhamer, organisatiepsycholoog & coach, Mindfulness trainer
06-26252143 | E info@kerewin.eu
Authentic Play
Zaterdag 31 januari 13.30-16.30
Een speelse, interactieve meditatie: een mat op de grond, een timer en een paar basisregels. Je wordt uitgenodigd om non-verbaal, zonder doel, in interactie met een ander, je impulsen te volgen.
Ervaar de vrijheid van trouw zijn aan jezelf in connectie met een ander. Een middag van kunnen rusten in ZIJN en kunnen ontspannen in contact en wat jij nodig hebt. Heel verrassend, licht en bevrijdend. Je bent welkom op de mat, precies zoals je bent en je je voelt.
Zie voor meer informatie: www.zijnmetwatis.nl
Neem gerust contact op voor meer uitleg en het beantwoorden van mogelijke vragen.
Hartelijke groet, Akasha van den Berg, 06-38261399
Despacho Ceremonie
Datum volgt 13.30 tot 16:30
De kracht van intentie.
Zin in een middag vol rust, bezinning en creativiteit?
Kom mee doen met deze eigentijdse despacho ceremonie die zijn oorsprong vindt in een oude Peruaanse traditie.
Samen zoeken we de verstilling op en vanuit meditatie creëer je jouw eigen, kleurrijke offergave met natuurlijke en symbolische materialen, die je later (thuis of in de natuur) mag begraven of verbranden.
Het is een krachtige ervaring van dankbaarheid, intentie, creativiteit en verbinding.
Bijdrage: 50 euro – inclusief alle materialen thee/koffie, thee en iets lekkers.
Zie voor meer informatie: www.zijnmetwatis.nl
Neem gerust contact op voor meer uitleg en het beantwoorden van mogelijke vragen.
Hartelijke groet, Akasha van den Berg, 06-38261399
