Mindfulness
Mindfulness en omgaan met Stress
8 sessies: wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur + mini-retraite
Data najaar 2026
Maandagavond 19:00 – 21:00 uur
14, 21, 28 september · 5, 19, 26 oktober · 2, 9 november
Mini-retraite: zondag 1 november · 12:00 – 17:00 uur
Ervaringsgericht: meditaties en yoga bewegingen
Werkboek: oefeningen en audio-ondersteuning voor thuis
Locatie: Vliegdenweg 6B in Bussum
Prijs:€ 495,– incl. btw · gedeeltelijke vergoeding zorgverzekeraar
Wat levert het jou op?
- Je leert beter omgaan met stressvolle omstandigheden in je leven en werk
- Inzicht in patronen en leren om die te doorbreken
- Meer grip op emoties en gedachten
- Je komt bewuster in het leven te staan
- Meer genieten van alles wat het leven je te bieden heeft
- Beter en effectiever omgaan met tegenslag · vergroot je veerkracht!
Over Maaike Klinkhamer
Maaike is psycholoog en mindfulness-trainer Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), geregistreerd in het Mindfulness-register en lid van de Vereniging Mindfulness (VM).
Maaike: “Ik pas mindfulness dagelijks toe. Drie jaar geleden heb ik met een van mijn dochters een mindfulnesstraining gedaan en ik was meteen verkocht. Het heeft me geholpen om steeds beter om te gaan met stressvolle situaties. Ik leerde vertragen en de dagelijkse dingen met meer aandacht te doen. Dat heeft de kwaliteit van mijn leven vergroot en daarom breng ik het heel graag aan anderen over.”
