Pieternel van Brummelkamp
Mijn naam is Pieternel. Ik ben geboren in Hilversum en woon vanaf mijn 19de in Amsterdam. Zelf ben ik al ruim 20 jaar een fervent beoefenaar van Critical Alignment Yoga (CAY) en geef sinds 3 jaar les in deze vorm.
Ik voelde me altijd stijf en had nooit gedacht dat ik yoga leuk zou gaan vinden. Ik dacht altijd dat yoga voor lenige mensen was. Wat deze yogavorm onderscheidt van andere yogavormen, is dat je eerst de stijve gebieden opzoekt en daar contact mee maakt. Soms ben je je niet eens bewust van die gebieden. Bij veel mensen zit stijfheid op dezelfde plek, denk aan bijvoorbeeld de onderrug en onder de schouderbladen.
Door zo’n plek te lokaliseren en daarop druk uit te oefenen, met bijvoorbeeld een opgerolde viltenmat, maak je contact met dat stijve stuk en kun je daarin gaan ontspannen. De beoefening van CAY kan daarom in het begin heel confronterend zijn, maar het loslaten van spanning creëert uiteindelijk een ruimer lichaamsgevoel wat een perfect uitgangspunt is om meer bewegingsvrijheid te ontdekken in je lijf.