Jessica Strijker
Mijn naam is Jessica Strijker. Ik geef dynamische, krachtige Yang lessen maar ook rustige meer Yin gerichte lessen. Het vinden van je eigen ritme en mogelijkheden vanuit een functionele gedachte staat centraal in mijn les. One-size doesn’t fit all. Vanaf 6 maart geef ik iedere vrijdag twee nieuwe lessen bij Yoga Lotus Bussum.
Vinyasa:
Vinyasa is een dynamische vorm van Yoga. Je beweegt in deze actieve les van houding naar houding op het ritme van de adem. Vinyasa Yoga richt zich op het opbouwen van kracht, mobiliteit en flexibiliteit. Daarnaast bent het je in contact met je lichaam en geest.
Slow Flow:
Bij Slow Flow beweeg je rustig van de ene houding naar de andere houding. Slow Flow richt zich op het beheerst opbouwen van kracht, mobiliteit en flexibiliteit. Daarnaast brengt het je in contact met je lichaam en helpt het je geest te ontspannen.